Como lidar com a ansiedade

Oi minhas linhas lindas… tudo bem?

O assunto de hoje é bem útil para nós, já que a mulher é muito ansiosa. Vamos conferir???

Existem problemas que atraem outros problemas e geralmente esses problemas nascem dentro da gente como a ansiedade. Por causa dela, as pessoas tomam decisões precipitadas e em alguns casos passam até “vergonha”, como por exemplo: Você está numa loja na fila esperando para pagar sua compra e de repente observa que alguém furou a fila. Se você for uma pessoa ansiosa provavelmente vai armar um barraco daqueles e depois quando for realmente saber o que aconteceu vai descobrir que aquela pessoa estava na fila somente para acompanhar alguém que já estava na fila há muito mais tempo e você nem tinha percebido… Essa atitude horrorosa poderia ter sido evitada se você pensasse bem e com calma procurasse saber o que estava acontecendo.
A ansiedade é extremamente prejudicial ao seu estado de espírito, emocional e até físico uma vez que pode desencadear inúmeros problemas de saúde. Aqui vão algumas dicas para lhe ajudar a lidar com essa vilã:

1 – Entenda que qualquer pessoa pode ter essa sensação e que não será possível eliminá-la de sua vida para sempre.
2 – Evite situações que provocam a ansiedade. Se você não está satisfeita com o emprego atual, evite ficar pensando em pedir demissão para procurar um melhor, afinal, você não tem outro emprego nas mãos, se agir precipitadamente pode perder o atual e nem conseguir um novo
3 – Lembre-se de que o oposto da ansiedade é a calma, quando estiver ansiosa lembre-se que ter calma sempre será a solução.

E aí, gostaram das dicas? Espero que sim…
Vou ficando por aqui meus amores, até a próxima
Beijos
By:Thaay

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