Cuidados no verão

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imagem retirada da internet

Olá olá olá. Tudo bem?

Hoje eu trouxe algumas dicas de cuidados com o verão, espero que gostem.

ALIMENTAÇÃO

A nossa alimentação deve ser leve. Muita fruta, legumes, verduras e muita, muita água.

Evite refrigerantes, comidas pesadas (feijoada, rabada, canjiquinha, carne de porco no geral) e frituras .

EXPOSIÇÃO

Evite se expor ao sol entre 10 e 18 horas, se for necessária essa exposição, use muito protetor solar, pois ele impede que o sol nos faça mal.

Não ande com seus bichinhos de estimação na rua no mesmo horário especificado acima. Suas patinhas são mais sensíveis e eles podem se queimar no asfalto.

Crianças devem usar protetor solar FPS 30 ou mais, pois a pele delas é mais sensível que a nossa.

Use sempre um hidratante após o sol, para deixar a pele bem cuidada.

ROUPAS

Use roupas frescas, mas que protejam o corpo, pois o sol não está perdoando os brasileiros rsrsrs

Sempre que sair de casa leve óculos de sol e chapéu ou boné.

 

Então foi isso gente, espero que tenham gostado. Um beijão e até amanhã

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